من الأمراض الشائعة الآن والمنتشرة بشكل واضح مرض خشونة المفاصل، وسنتعرف الآن على أهم الطرق للوقاية من هذا المرض، الذي يعاني منه العديد من الناس في مختلف المراحل العمرية.
خشونة المفاصل
تعتبر الخشونة التي تحدث عند الكثير من الناس خاصة في المفاصل، ناتجة عن الالتهابات التي تحدث باستمرار في الغضاريف.
عند حدوث الخشونة تكون العظام مكشوفة بشكل واضح وتحتك ببعضا البعض.
المشاكل على مستوي المفاصل بشكل عام تعتبر من أكثر المشاكل المزعجة، لأنها تحد من قدرة الشخص على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
من المعروف ايضاً على هذا المرض حدوث التهابات واضحة عند الجزء المفصلي للعظام، وهذه الألتهابات تؤثر على مفاصل الجسم بشكل عام.
في المعتاد تكون المفاصل مغطاة بطبقة غضروفية لها الدور الرئيسي في حماية العظام، ولها دور هام ايضاً في مساعدة العظام في التحرك بسهولة وحماية العظام من الاحتكاك.
أقرأ أيضا:- تقوس الظهر تعرف على أهم أسباب هذه المشكلة وطرق الوقاية منها
ما هي أعراض خشونة المفاصل
هناك العديد من الأعراض المتعارف عليها، والتي تؤدي لأصابة الشخص بمرض الخشونة على مستوي المفاصل:
- البداية مع الألم بصورة مستمرة في المفاصل، فهي من الأعراض الرئيسية التي يشعر بها الشخص الذي يعاني من هذا المرض.
- حدوث تصلب على مستوي المفاصل خاصة عندما يستيقظ الشخص المريض في الصباح، أو حتي عندما يأخذ قسط من الراحة.
- من الأعراض الأخري الواضحة عند حدوث مشكلة الخشونة على مستوي المفاصل ضعف العضلات، وعدم قدرتها على التحرك كما كانت تتحرك في الماضي.
- التشنجات والتقلصات المستمرة في العضلات وخاصة في الأوتار التي تكون مقابلة للمفاصل، من الأعراض الرئيسية لهذا المرض.
- الطقطقة المستمرة في المفاصل والتشوة الذي يحدث في المفاصل، تعتبر من الأعراض التي يجب أن تراعي وأن يتم الذهاب إلى طبيب لحل هذه المشكلة.
أسباب الخشونة في المفاصل
بعدما تعرفنا على أهم الأعراض الرئيسية عند الأصابة بمرض الخشونة، الآن سنتعرف على بعض الأسباب العلمية عند الأصابة بهذا المرض ايضاً:
- البداية مع العامل الوراثي، الذي يعتبر هو السبب الأهم عند إصابة الشخص بمرض الخشونة.
- من الأسباب الأخري الرئيسية للأصابة بهذا المرض الزيادة في الوزن، التي من شأنها أن تسبب حدوث ضغط مضاعف على المفاصل.
- تقدم الشخص في العمر يؤدي إلى تأكل الغضاريف، مما يزيد من فرص الأصابة بمرض الخشونة على مستوي المفاصل.
- كثرة التعرض للكسور على مستوي العظام تعتبر ايضاً من الأسباب الرئيسية للأصابة بهذا المرض، مع قلة وجود السائل بين المفاصل.
- الإصابة ببعض الأمراض من شأنها أن تزيد من فرص الأصابة بالخشونة على مستوي المفاصل، ومنها الإصابة بمرض الروماتيزم ومرض النقرس.
طرق علاج مشكلة الخشونة في المفاصل
البداية بكل تأكيد مع ممارسة الرياضة بشكل مستمر، فهي الطريقة الأولي والأهم للحد من إنتشار هذه المشكلة في المفاصل.
من الضروري ايضاً أن يتم خسارة الوزن، لأنها كما ذكرنا في البداية تعتبر السمنة من المشاكل الرئيسية لأصابة الشخص بمرض الخشونة .
هناك بعض المسكنات التي من الممكن أن يتم اللجوء لها لحل هذه المشكلة، مثل الباراسيتامول ومضادات الالتهاب بشكل عام.
من الممكن أن يتم الإستعانة ببعض الحقن لحل هذه المشكلة بشكل نهائي، ومنها حقن الستيرويد.
لكن من الضروري أن يتم مراجعة الطبيب قبل الحصول على هذه الحقن، حتي لا تحدث آثار جانبية أخري من هذه الحقن على الجسم.
خشونة المفاصل ومشكلة التصلب التي تواجه العديد من الأشخاص وفي مختلف المراحل العمرية، من الضروري أن يبتعد الشخص بشكل نهائي عن هذا المرض.