مشكلة الأرق

الأرق في رمضان، إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال شهر رمضان المبارك، فهذا يعود بسبب تأثير الساعة البيولوجية على جسم الأنسان عند تغيير ساعات الاستيقاظ والنوم. مشروبات تعالج الأرق في رمضان تناولها على السحور نصحت استشاري التغذية العلاجية ليندا جاد الحق، من يعانون من مشكلة الأرق خلال شهر رمضان بسبب اضطراب الساعة … اقرأ المزيد

مشكلة الأرق من المشاكل الصعبة التي يعاني منها الكثير من الناس بمختلف المراحل العمرية، ولذلك سنتعرف الآن على ما هي طرق علاج الأرق ومشكلة قله النوم عند الكثير من الناس.  ما هي طرق علاج الأرق سنتحدث الآن عن أهم الطرق الطبية المتعارف عليها من أجل علاج مشكلة الأرق وقله النوم، التي يعاني منها العديد من … اقرأ المزيد