تتسائل الأمهات باستمرار عن أسباب كثرة النوم عند الأطفال، ولماذا يشعر الطفل دائماً بالخمول حتي مع عدم قيام الطفل بالكثير من الأنشطة، ولذلك سنتعرف الآن أسباب الخمول المستمر عند الأطفال.
أسباب كثرة النوم عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب المتعارف عليها، والتي يجب أن تلاحظها الأم في الطفل الذي يستغرق وقت كثير في النوم وبشكل يومي.
من علامات كثرة النوم عند الأطفال إصابة الطفل بالأرق، وعدم قدرته على النوم في ساعات الليل لفترة طويلة.
هذا الأمر من شأنه أن يصيب الطفل بالنعاس وبشدة خلال فترة النهار، وفي هذه الحالة يصاب الطفل بالخمول وينام في النهار بشكل مضطرب.
من أسباب كثرة النوم ايضاً مرور الطفل بظروف نفسية مختلفة عن الأطفال الأخري، مثل خوف الطفل من أمر ما وعدم قدرته على الأفصاح عن هذا الأمر.
كثرة النوم عند الطفل قد تأتي بسبب تعرض الطفل للتعب الشديد أو الإجهاد، بسبب بذل جهد على غير المعتاد.
من الممكن أن يمر الطفل بلحظات صعبة عند النوم مما يجعل نومه في هذه الحالة غير مريح، فيحتاج إلى وقت من أجل تعويض ساعات النوم الصعبة.
من الضروري أن يتم الإبتعاد عن الأدوية من دون استشارة الطبيب، لأن هناك كثير من الأدوية تزيد من مشاكل النوم والخمول لدي الأطفال.
أقرأ أيضا:-فوائد زبدة الفول السوداني للأطفال؟ والقيمة الغذائية لها
الأصابة بالاكتئاب والقلق من أسباب كثرة النوم عند الأطفال
أكد الخبراء المختصين في مجال علم النفس أن الأصابة بالاكتئاب والقلق، من أهم الأسباب المتعارف عليها لكثرة النوم عند الأطفال.
حيث أكدت الدراسات العلمية ايضاً، أن الطفل الذي يدخل في مرحلة الاكتئاب في السن الصغير يصعب أن يخرج منها بعد ذلك.
القلق والتوتر الزائد من الأمور الصعبة التي يجب أن تخرج من حياة الطفل، لأنها تؤثر على نفسية الطفل ويكون غير قادر على التعامل مع الناس بعد ذلك.
أهمية النوم للأطفال
تحدثنا عن الأسباب العلمية لكثرة النوم عند الأطفال، والآن يجب أن نتحدث عن أهمية النوم في حياة الأطفال:
- النوم من الأشياء الهامة في حياة الطفل والتي لا تقل أهمية عن الشراب والطعام بالنسبة للطفل، لذلك لابد أن يحصل الطفل على القدر الكافي من النوم بشكل يومي.
- من الضروري أن ينام الطفل مبكراً لأن النوم المبكر يساعد في نمو الطفل، ومن الأفضل أن يستيقظ الطفل بشكل مبكر ايضاً.
- النوم المبكر يعطي الطفل الحيوية والقوة اللازمة لأستكمال اليوم، بالإضافة إلى زيادة القدرة العقلية الخاصة بالطفل.
علاج كثرة النوم عند الأطفال
هناك الكثير من الطرق التي من الممكن أن تتبع من الأباء، من أجل علاج مشكلة كثرة النوم عند الأطفال:
- من الممكن أن يتم تعويد الطفل على عدد ساعات معينة ومنتظمة من النوم.
- في بعض الأحيان من الممكن أن يتم وضع بعض الخطوات الهامة للطفل قبل النوم، مثل قراءة قصة وشرب كوب من الحليب، فهذه الأمور تساعد على نوم الطفل بسهولة.
- هناك بعض الكلمات التي يحبها الأطفال في السن الصغير من الممكن أن يتم قولها للأطفال في الليل، فهذه الكلمات تحفز الطفل على النوم لساعات جيدة خلال الليل.
- من الأشياء الهامة التي يجب أن تلاحظ من قبل الأباء وجود شخير لدي الطفل أثناء النوم، وفي حال وجود هذا الأمر لابد من مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة في التنفس.
أسباب كثرة النوم عند الأطفال من الأمور التي يتم البحث عنها باستمرار، ويرغب الكثير من الأباء التعرف على أسباب هذه المشكلة عند الأطفال وذلك للتخلص منها بشكل نهائي.