طرق تصفية البشرة تبحث المرأة عنها بشكل مستمر، بسبب معاناة المرأة من مشاكل البشرة المختلفة التي يجب أن تعمل المرأة على التخلص نهائياً من هذه المشاكل، حتى تكون البشرة نضرة وخالية من المشاكل.
طرق تصفية البشرة
هناك العديد من الطرق الفعالة التي يجب أن تلجأ إليها المرأة، حتى تتخلص نهائياً من مشكلة عدم نقاء البشرة:
- هذه المشكلة تعاني منها المرأة بشكل مستمر عند التقدم في العمر، وعدم إفراز البشرة لهرمون الكولاجين.
- في البداية ومن أهم طرق تصفية البشرة من الشوائب، الحصول على القدر الكافي من الماء بشكل يومي.
- حيث تساهم المياه في التخلص نهائياً من مشكلة الجفاف، وبالتالي التخلص من الطبقة الخارجية للبشرة التي تعاني من هذه المشكلة.
- ينصح الأطباء المرأة بأهمية تناول 8 أكواب على الأقل يومياً، مع المحافظة أيضا على العصائر الطازجة الهامة للبشرة.
- من جهة أخرى يعتبر الغذاء الصحي الذي يجب أن تحصل عليه المرأة بشكل يومي، من أهم طرق تصفية البشرة.
- حيث ينصح الأطباء المرأة بضرورة تناول الأطعمة الصحية، التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والحديد الهام لصحة ونضارة البشرة.
- بالإضافة إلى ذلك يجب أن تبتعد المرأة نهائياً عن الأطعمة الغير صحية والمصنعة، وضرورة الابتعاد نهائياً عن السكريات.
- حيث أشارت التقارير الطبية المختلفة التي تمت في هذا السياق، أن السكريات تزيد من فرص ظهور التجاعيد وحب الشباب في البشرة.
- يجب أن تهتم المرأة بالعامل النفسي، الذي يعتبر من أهم وأبرز طرق تصفية البشرة من الشوائب والميكروبات.
- لذلك ينصح الأطباء المرأة بضرورة التخلص من التوتر والقلق، هذه الأمور تزيد من مشاكل البشرة وتجعلها غير مستقرة.
- من جهة أخرى تعتبر ممارسة التمارين الرياضية، من أهم الطرق التي ينصح بها من قبل الأطباء للحفاظ على البشرة من المشاكل.
- كما ينصح الأطباء المرأة بأهمية تناول المكملات الغذائية، التي لها دور فعال في حماية جلد البشرة من التشقق.
- لكن من الهام أن تحصل المرأة على الإذن الخاص من الطبيب، قبل تناول المكملات الغذائية.
- أخيراً ينصح الأطباء المرأة بضرورة المتابعة المستمرة مع طبيب متخصص في مجال العناية بالبشرة، حتى تتفادى حدوث هذه المشاكل من البداية.
شاهد أيضا:-تعرفي على طرق تنظيف البشرة الدهنية
ما هي أسباب عدم صفاء البشرة
هناك العديد من الأسباب التي تزيد من فرص عدم صفاء البشرة، يجب أن تكون المرأة على علم بها لتفاديها في المستقبل.
في البداية يعتبر الجلوس لفترة طويلة، من أهم أسباب حدوث مشكلة عدم نقاء البشرة.
هذا الأمر يأتي بسبب قلة النشاط البدني وبالتالي لا يحدث تدفق الدم بشكل مميز للبشرة، وتكون أكثر عرضة إلى الأمراض.
من جهة أخرى هناك العديد من الدراسات العلمية المختلفة التي تمت في هذا السياق.
أكدت أن مشاهدة التلفاز لعدد ساعات طويلة، يزيد من فرص حدوث هذه المشكلة ويقلل من نضارة وشباب البشرة.
من جهة أخرى يعتبر عدم الحصول على القدر الكافي من النوم بشكل يومي، من أسباب عدم نقاء وصفاء البشرة.
كما ينصح الأطباء المرأة بضرورة الابتعاد نهائياً عن أشعة الشمس الضارة، التي تزيد من فرص عدم صفاء البشرة.
من جهة أخرى ينصح الأطباء المرأة بأهمية الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل بكثرة، لأنها من أسباب عدم نقاء البشرة.
وصفات فعالة لتصفية البشرة
بعدما تحدثنا عن طرق تصفية البشرة، بالإضافة إلى أهم الأسباب التي تزيد من فرص عدم نقاء ونضارة البشرة.
يجب أن نوضح الآن أبرز الوصفات التي ينصح بها من قبل خبراء العناية بالبشرة، للحصول على بشرة نقية خالية نهائياً من العيوب.
البداية مع الوصفة الأولى الهامة للحفاظ على نقاء البشرة، وهي وصفة عصير النعناع.
هذه الوصفة تعتبر من أهم وأبرز الوصفات التي تساهم في التخلص من مشكلة حب الشباب، كما تساهم أيضا في التخلص من الهالات السوداء.
طريقة تحضير هذه الوصفة لا تستغرق وقت طويل، حيث ينصح بوضع أوراق النعناع بعد تنظيفها داخل الخلاط الكهربائي.
مع إمكانية إضافة ملعقة من عسل النحل وعصير الليمون إلى عصير النعناع، لزيادة القيمة الغذائية لهذه الوصفة.
ينصح الأطباء بوضع هذا الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق كاملة قبل شطف البشرة بالماء البارد، ومع التكرار ستلاحظ المرأة نتائج هذه الوصفة الفعالة.
الوصفة الثانية التي ينصح بها من قبل الخبراء، هي وصفة الليمون مع كمية قليلة من السكر الأبيض.
حيث تساهم هذه الوصفة في تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت، بالإضافة إلى قدرتها في التخلص نهائياً من البقع الداكنة.
لكن ينصح الخبراء بأهمية خلط مكونات هذه الوصفة لمدة 30 دقيقة متواصلة، حتى يتم الحصول على خليط متماسك من هذه المكونات.
بعد ذلك يتم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، مع مراعاة شطف البشرة بالماء البارد.
نصائح الأطباء للحصول على بشرة جذابة
يحاول الأطباء والخبراء المتخصصين في مجال العناية بالبشرة، تقديم أفضل النصائح والإرشادات حتى تحصل المرأة على بشرة نقية وجذابة:
- في البداية ينصح الخبراء المرأة بضرورة تنظيف البشرة من مستحضرات التجميل، خاصة قبل النوم حتى تقلل من فرص ظهور حب الشباب.
- بالإضافة إلى ذلك ينصح الخبراء المرأة بأهمية تغيير الوسادة على الأقل مرتين خلال الأسبوع، للتخلص من الزيوت المتراكمة على الوسادة.
- كما ينصح الأطباء المرأة بضرورة الابتعاد نهائياً عن التدخين وشرب الكحول، حتى لا تؤثر على صحة ونضارة البشرة وعلى الجسم بشكل عام.
- من جهة أخرى يجب أن تبتعد المرأة عن المرطبات الغير صحية، التي من شأنها أن تؤثر بشكل سلبياً على البشرة.
ترغب المرأة دائماً في التعرف على طرق تصفية البشرة من الشوائب، هذه المشكلة التي تقلل من نضارة ولمعان البشرة، خاصة عندما تتقدم المرأة في العمر وتكون أكثر عرضة للمشاكل المختلفة.