تحتاج البشرة الدهنية دائماً إلى معاملة خاصة ومختلفة عن الأنواع الأخرى، لذلك سنتحدث عن أهم الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية، بالإضافة إلى خصائص هذه البشرة والأسباب التي تؤدي لحدوثها.
الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية
هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها لحماية البشرة الدهنية من مشاكلها المختلفة، وذلك بسبب صعوبة التعامل مع هذه البشرة بالأخص.
من أجل الحصول على بشرة صحية وخالية من العيوب، هناك بعض الطرق الضرورية التي يجب أن تتبع للعناية بالبشرة من البداية.
لكن تعتبر التغذية السليمة هي العامل الأول والأهم الذي يساهم في الحفاظ على البشرة، والتخلص من عيوبها المختلفة التي تزداد مع مرور الوقت.
يعتبر الخيار من أبرز الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية، وذلك بسبب احتواء الخيار على كمية كبيرة من المياه التي تساعد في رطوبة البشرة.
بالإضافة إلى ذلك يحتوي الخيار بداخله على العديد من المواد المضادة للأكسدة، التي تساهم في شعور البشرة بالبرودة.
كما تعتبر المكسرات من أهم وأبرز الأطعمة، التي ينصح بها لأصحاب البشرة الدهنية.
هذا الأمر يعود لاحتواء المكسرات على نسب عالية من الأوميجا 3، التي تساهم في التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة على البشرة.
من جهة أخرى ينصح الأطباء بضرورة تناول البرتقال بشكل مستمر والليمون، وجميع الأطعمة الحمضية.
حيث أكدت التقارير المختلفة في هذا السياق على احتواء الأطعمة الحمضية على نسب عالية من فيتامين ج، الذي يساهم في التخلص من سموم البشرة.
بالإضافة إلى ذلك ينصح الأطباء أصحاب البشرة الدهنية بضرورة تناول الخضروات الخضراء، لخلوها نهائياً من الزيوت.
كما يعتبر الأفوكادو من أهم وأفضل الفواكه التي ينصح بها لأصحاب البشرة الدهنية، وذلك لأنه يحتوي على العديد من المواد التي تساهم في ترطيب البشره
شاهد أيضا:-ما هي العظمة الشوكية وطرق علاجها
ما هي خصائص البشرة الدهنية
بعد التعرف على الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية، يتم التساؤل بشكل مستمر عن أهم خصائص البشرة الدهنية ولماذا هي مختلفة عن أنواع البشرات الأخرى.
تختلف البشرة الدهنية عن الأنواع الأخرى بسبب التغييرات المستمرة التي تحدث للبشرة على مدار السنة، وبالأخص عند التغيير المستمر في حالة الطقس.
بالإضافة إلى ذلك عامل السن والتغييرات الهرمونية، من العوامل التي تجعل هذه البشرة مختلفة.
جميع هذه العوامل تزيد من إفراز الزيوت والدهون في البشرة، لذلك لابد التعامل مع هذه البشرة بحرص وحذر شديد.
من خصائص البشرة الدهنية وجود مسامات واسعة، بالإضافة إلى ذلك تمتاز هذه البشرة باللمعان ووجود الحبوب بشكل مستمر في الوجه.
من جهة أخرى أكد الأطباء وخبراء التجميل، أن البشرة الدهنية في الكثير من الأوقات تحتوي على الرؤوس السوداء والبثور.
الأسباب الرئيسية للبشرة الدهنية
هناك بعض العوامل والأسباب التي تزيد من فرص حدوث البشرة الدهنية في المستقبل، لا بد من التعرف عليها لتفاديها:
- البداية مع السبب الأول وهي الجينات، وهذا السبب هو الأبرز ومن الصعب تغييرها بكل تأكيد.
- بالإضافة إلى ذلك تزداد فرص حدوث مشكلة البشرة الدهنية عند التقدم في العمر، خاصة في حال عدم الاهتمام بهذه البشرة بمرور الوقت.
- كما يعتبر التأثر بالمناخ من العوامل الرئيسية، التي تزيد من فرص حدوث البشرة الدهنية.
- هذا الأمر يظهر بشكل أكبر عند الأشخاص المتواجدين في المناخ الحار، والأماكن التي تتواجد بها نسبة عالية من الرطوبة.
- لكن من أبرز الأسباب التي تزيد من فرص حدوث مشكلة البشرة الدهنية، استخدام مستحضرات التجميل بشكل خاطئ.
ازدادت التساؤلات في الفترة الأخيرة عن الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية، التي كما ذكرنا من خلال هذا المقال تحتاج إلى عناية ورعاية خاصة ومختلفة بشكل كلي عن الأنواع الأخرى.